2010.4.27 Vita Parcours

昼休みのランニングも段々調子が出てきた。

今日は８キロほど、走ることができた。

一緒に走ってくれている同僚たちがまた載せるのがうまいものだから、ついがんばってしまう。

聞いて初めて知ったのだが、自分たちのグループのほかにも、ピラティスだの、バイクだの、ジムだの、実に様々なスポーツクラブがあるらしい。　ほんとみんな熱心なのだ。

活動時間はまちまちで、昼休みじゃなくて仕事が終わってからやっているグループある。

今日は別なグループから仕事帰りにフィールドアスレチックに誘われた。Vitaparcoursという。

 【Vitaparcoursのなか、こんな風に林の中のランニングコースがあり、、】

よく、日本でも子供のころ林間学校など、自然のなかに鉄棒だの、吊り輪だのそういう運動器具がおいてあるフィールドアスレチックで遊んだことがあるがだいたいそれに近い。　保険会社のチューリヒが社会貢献の一環なのか、スイスのあちこちに同じようなものを作っているとのこと。

森の中のコースを走っていくと、その途中に、腹筋、平行棒、バランスなど色々な器具がおいてあり、イラストののった説明の看板を見ながら、そのとおりこな していく。　

 【途中で、こう言うのが色々作ってある】

 【説明書きの例】

一つ終わったら、また次のところまで走るという具合だ。　室内のジムと違って、林の中だから空気もさわやかだし、自分のペースで進められるから、結構楽しい。

筋トレを兼ねたコースで、２回まわると大体５キロのコースだ。

というわけで、なんと今日は通算１３キロ走った上に、筋トレまでやってしまった。

ちょっとやり過ぎかもしれない。